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Lembre-se: É complicado, mas não é sobre você.

A depressão pode ser apenas uma das piores coisas, porque é como se você estiver afundando, não importa o quanto você tente nadar para a superfície. É como se você estivesse amarrado e amordaçado e não importa que faca use para cortar os limites, você não consegue.

Toda a gente passa por depressão em algum ponto da sua vida vida. Na America, 14.8 milhões de adultos têm Transtorno Depressivo Maior por ano. Isso são muitas pessoas.

Talvez você tenha estado deprimido por alguns dias, durante um incidente traumático ou uma separação, durante meses ou anos, ou talvez você não tenha estado deprimido, mas conhece alguém que esteja…

As chances são que você já amou alguém com depressão antes… ou foi o amante deprimido. As pessoas com depressão amam de forma diferente

7 formas em que o seu amante deprimido pode amar você de forma diferente do que outra pessoa

1. Nós, às vezes, emocionalmente precisamos de nos afastar.

A depressão é uma coisa complicada. O seu amor pode se afastar de você sem você ter culpa, a fim de vir com alguns sentimentos muito tristes, só para voltar de forma aleatória. E, às vezes, pode parecer como se não há nenhuma razão para este padrão.

Saiba isto: Não é culpa sua. Seu parceiro pode afastar-se simplesmente para que você não tenha que lidar com os seus sentimentos desagradáveis ​​e voltar quando a pessoa se sente capaz de dar a si próprio sem despejar lágrimas em sua cabeça. É melhor dar ao seu parceiro deprimido espaço para recuar desde que ele ou ela possa voltar sem intervenção séria.

Se o seu parceiro está recuando a sucumbir a um nível perigoso de depressão, isto é quando você precisa dar um passo… antes de se tornar um enorme problema.

2. Podemos não querer sexo tão frequentemente como nós costumávamos.

Um amante deprimido pode precisar de menos sexo porque ele ou ela tem um baixo desejo sexual, ou o seu companheiro pode procurar mais sexo para tentar estar menos triste e aborrecido. O primeiro cenário é mais comum do que o último, mas poucos amantes deprimidos procuram o sexo como terapêutica e vai querer um monte de toque, preliminares e sexo.

Isso é bom, desde que a pessoa não procure fora do relacionamento ou para evitar lidar com sentimentos desconfortáveis ​​como um vício em sexo. Por outro lado, se o seu parceiro deprimido não quer ter relações sexuais isso pode ser muito difícil para você. Converse com seu parceiro sobre isso abertamente e preste atenção aos hábitos do seu amante desanimado.

3. Podemos procurar um ombro para chorar que não seja você.

De volta ao dia em que me senti deprimido, eu fui ter com pessoas que eu me senti confortável falando com elas sobre o meu estado de espírito letárgico. Seu amante pode decidir se é você … ou não. Não fique mal ou desapontado se não for você. Enquanto o seu parceiro tiver alguém em quem confiar para que ele ou ela possa passar por isso, isso é o mais importante.

Seria bom se essa pessoa fosse você, mas talvez é melhor para a sua cara-metade poder descarregar em alguém, de forma a que você não se sinta como se o relacionamento não seja um cenário de terapia-paciente.

4. Vamos sentir mudanças de humor.

Tenho amigos que já namoraram mulheres cuja depressão parecia vir do nada, como um ataque terrorista em seus cérebros. Não se surpreenda se o seu parceiro estiver feliz um minuto e, em seguida, no dia seguinte, afundando lentamente no nevoeiro da depressão.

Mudanças de humor repentinas entre euforia e baixos pode ser depressão maníaca, e isso não é o que eu estou falando. Um parceiro deprimido pode parecer bem e, em seguida, começar a deriva em um estado triste. Fazer coisas para manter o seu parceiro activo e menos stressado é o fundamental, mas mais importante, é que o seu parceiro seja capaz de reconhecer a depressão iminente e tentar evitar cair nas suas garras.

Mas se alguém está gravemente deprimido, ele ou ela vai ter um tempo imensamente difícil fazer isso. Você vai ter que ser paciente, se você quiser lidar com isso.

5. Somos empáticos para com os outros com problemas de saúde mental.

Seu amante deprimido provavelmente será um empático e amante. Sabendo o que é como lidar com um problema de saúde mental, o seu parceiro tem uma perspectiva diferente sobre a vida da Maria Raio-de-sol, o que é uma coisa boa – desde que a pessoa não seja emo 24/7.

6. Nós somos grandes ouvintes.

Um amante deprimido pode ser um grande ouvinte simplesmente porque ele ou ela tenha passado tantas horas atentamente a ouvir as vozes tristes e não tão tristes em sua cabeça, o duelo fora razão. Seu amante deprimido vai querer estar ao seu lado, porque ele ou ela sabe como é difícil para qualquer um entender seus próprios pensamentos sombrios.

7. Nós podemos ser egoístas, às vezes.

Por outro lado, o seu grande ouvinte / parceiro deprimido às vezes pode ser egoísta. Ele ou ela pode não o ser, mas a depressão tem esse jeito desagradável de fazer você se sentir como se é só você trancado em seu próprio mundo, com os seus próprios pensamentos mórbidos. É difícil ver a perspectiva de outra pessoa quando se está preso em seu mundo insular da depressão.

Não importa o quão triste o seu parceiro está hoje, seja um parceiro solidário e veja o valor que tem na vida do seu amante.

Porque esta depressão… também passará.