A depressão pode ser confundida com a doença ou tristeza. Dai a importância de saber o que é depressão. Todos nós passamos por altos e baixos no nosso humor. A tristeza é uma reacção normal a lutas da vida, contratempos e decepções. Muitas pessoas usam a palavra “depressão” para explicar estes tipos de sentimentos, mas a depressão é muito mais do que tristeza.

A tristeza é um sentimento transitório enquanto que a depressão pode durar semanas, meses ou mesmo anos. A pessoa triste sente-se mal, mas continua a lidar com a vida. Uma pessoa com depressão clínica pode se sentir oprimida e sem esperança.

O que é depressão?

neurotransmissores e depressaoA depressão é uma doença do cérebro e sistema nervoso que causa a perda de prazer e interesse na vida. Pode ter efeitos negativos sobre os pensamentos de uma pessoa, comportamento, sentimentos e bem-estar físico.

As pessoas deprimidas podem se sentir tristes, ansiosas, vazias, sem esperança, preocupadas, impotentes, inúteis, culpadas, irritadas, magoadas, ou inquietas. As insónias, sono excessivo, fadiga e perda de energia pode também estar presente.

As pessoas com depressão podem perder o interesse em actividades que antes lhes davam prazer, podem ter perda de apetite, problemas de concentração e podem tentar suicídio.

A depressão é uma dos mais comuns de todos os problemas de saúde mental. Uma em cada cinco pessoas passa por depressão em alguma fase das suas vidas.

Depressão não tem sempre uma razão

Às vezes as pessoas ficam deprimidas porque talvez perderam o seu emprego ou um amigo próximo morreu, mas uma depressão clínica não tem necessariamente de ser uma razão para o que você sente. Substâncias químicas no cérebro que são responsáveis pelo controlo do humor podem estar fora do equilíbrio e você pode se sentir mal mesmo que tudo em sua vida esteja bem.

Você está deprimido?

A depressão ocorre quando você tem pelo menos cinco dos seguintes sintomas ao mesmo tempo:

  • Um humor deprimido na maior parte do dia, especialmente de manhã
  • Fadiga ou perda de energia quase todos os dias
  • Sentimentos de inutilidade ou culpa quase todos os dias
  • Dificuldades de concentração,
  • Insónias (incapacidade de dormir) ou hipersonia (sono excessivo) quase todos os dias
  • Interesse ou prazer acentuadamente diminuídos em quase todas as atividades, quase todos os dias
  • Pensamentos recorrentes sobre morte ou suicídio
  • Sensação de inquietação ou de estar mais lento
  • Significativa perda de peso ou ganho de peso

Para ser diagnosticado depressão, estes sinais devem estar presentes pelo menos duas semanas.

Ainda não compreendes bem o que é a depressão? Deixa que este video te explique