deixe de ser demaisado simpaticoSer demasiado simpático, demasiado gentil ou demasiado carinhoso pode contribuir para depressão.

E para superar a depressão você deve parar o hábito de se curvar diante das pessoas para obter a sua aprovação. Eu sei, é mais fácil dizer do que fazer. Mas ninguém disse que seria fácil …

Aqueles que são afetados pela depressão tendem a ser pessoas que querem agradar os outros.

E no entanto, ironicamente, muitas vezes eles são vistos pelos outros como egoístas e egocêntricos …

E ficamos convencidos de que?

De que não temos nada a oferecer, que não importa o que pensamos e que a nossa opinião é menos importante do que qualquer outra pessoa. Parece que estamos sempre vivendo a vida de outra pessoa.

Viver a vida de outra pessoa

Na infância pode haver situações em que somos confrontado com coisas como:

“és demaisado novo para entenderes estas coisas”,

“deixa os adultos fazerem isso”,

“crianças devem ser vistas mas não ouvidas.”

o que pode provocar uma inabilidade em tomar decisões, e a nos desenvolver.

O que pode acontecer no futuro?

Me tornei uma jovem adulta, agarrando-me a qualquer pessoa que fosse encontrar qualquer coisa que fosse atraente em mim. Naquela época, minha aparência parecia ter o único valor aos olhos dos outros.

 

Eu não era eu mesma. Eu não era quem eu sou. Eu era um “escravo” para quem estava disposto a me ter em sua vida. O medo da rejeição sempre guiou meus pensamentos na direção que levava os outros a beneficiar mais do que eu fiz.

 

Como foi cansativo! Como é cansativo ter de colocar constantemente os outros antes do seu próprio eu! E no final é tão pouco recompensador depois de tudo…

Tudo isso, para que possa manter se iludindo que alguém se preocupa com você, pelo menos o suficiente para ficar por aqui. Por um tempo, pelo menos… até que eles se cansam disso.

Então, o que você faz quando o inevitável acontece e o relacionamento acaba?

Você culpa-se a si mesmo, é claro.

Conscientemente, ou inconscientemente, a sua já baixa auto-estima fica pior.

Numa espiral descendente a uma velocidade relâmpago você fica ainda mais deprimido, pensando que já não há mais amanhã para você…

Bem… existe sim!

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Você já ouviu a frase “Você é tratado da maneira como ensina as pessoas a tratá-lo” ?

Então porque você ignorou isso até agora?

Talvez porque quando você tentou levantar-se, sempre parecia ter voltado para trás.

Talvez até já deu um estalo a alguém ou mandou-os dar uma volta, e dizer o que eles mereciam ouvir.

Mas encontrou-se a ser rotulado como muito agressivo e não como um homem / mulher.

Bem, mas… quem diabos se importa? Quem se importa com o que os outros pensam e, ou dizem?

Deixe-me apenas lembrá-lo… não deve ser você. Há apenas uma pessoa neste mundo inteiro cuja opinião deveria importar para você, e que é você e você só.

Há apenas uma pessoa em todo este Universo que precisa de ser fantástica, e essa pessoa é você.

Há apenas uma pessoa que precisa do seu carinho, e sim, você adivinhou – é você de novo.

Apenas lembre-se:

  1. Se você se preocupa demais – os outros se preocupam muito pouco…
  2. Se você permanecer muito disponível – os outros permaneceram sempre ocupados demais para você.
  3. As pessoas sempre vão fazer você esperar por elas, fazendo você se sentir como se o seu tempo não é tão valioso quanto o dessas pessoas.

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Você vai encontrar resistência das pessoas à sua volta quando você começar a fazer essas mudanças.

Mas isso é normal! Divirta-se com isso. Veja o senso de diversão em seus rostos e esse sentimento de descrença… olhe de volta para eles sem pestanejar.

Esteja preparado para lidar com as consequências de ter a coragem de fazer o que é certo para você.

Em sua mente, deixe o medo de ficar sem trabalho no caso do seu chefe decidir demiti-lo.

Talvez isso signifique que é hora de fazer outra coisa para viver, ou até pode pode fazer com que consiga progredir na sua carreira.

Prepare-se para deixar o seu companheiro se continuar a recusar-se a tratá-la/o de forma mais amorosa e respeitosa.

Esteja bem em estar sozinho por agora. Sinta-se confortável em estar com … VOCÊ. Conheça-se a si mesmo.

Saiba exactamente quais as suas necessidades e desejos, e em seguida, torne-se imparável em cumpri-las!

Seja egoísta. Acusaram-no tantas vezes antes, agora é hora de você mostrar aos outros como egoísta você pode realmente ser! Mostre-lhes que você é que manda … 🙂

Renuncie a culpa. Deixe a culpa de lado. Completamente. É hora de liberta-la.

Seja o seu número um. Seja ousado. Seja espontâneo. Aprenda a ser você mesmo em todas as situações e em torno de todos.

Quando fizer isto é quando você se começa a amar a si mesmo …