Tens Depressão?

  • Falta de energia e Motivação
  • Problemas de sono
  • Perca de interesse na vida
  • Alterações de humor
  • Dormir muito ou pouco
  • Dificuldades de concentração
  • Sem esperança, inutilidade
  • Afastar-se das pessoas
A depressão é diferente de tristeza Leia mais....

A depressão não é uma fraqueza, é uma doença... e tem cura!


  • 80% das pessoas que sofrem de depressão não procuram tratamento necessário
  • Mulheres sofrem de depressão duas vezes mais frequentemente que os homens
  • 41% das mulheres deprimidas têm vergonha de procurar ajuda.
  • 54% das pessoas acreditam que a depressão é uma fraqueza pessoal.

80% das pessoas com depressão melhoraram após tratamento



A depressão é tratada com :

  • Medicação
  • Terapia
  • Mudanças de estilo de vida
  • Exercicio
  • Nutrição
  • Apoio Social
  • Redução de stress

Dicas comprovadas para Sair da Depressão

Enviadas diretamente para o teu email!

Aqui é onde partilhamos o nosso melhor material com o nosso grupo de leitores.

 

100% privacidade. Não enviamos spam.

BlogIr para o blog...

Atividades para sair da depressão
Atividades para sair da depressão

Faz exercício físico Faz qualquer tipo de exercício físico. Até o exercício físico mais leve pode ajudar a sentir-te melhor...